6月24日，门头沟区农广校走进清水镇双塘涧村，举办养生健康知识讲座，30余名村民参加。

讲座中，代照杰老师以拉家常的方式切入，从日常饮食搭配讲起，引导村民树立营养配餐和身心健康理念。随后，代老师重点讲解了经络穴位知识，针对儿童轻微感冒、失眠、情绪暴躁等常见困扰，现场教授穴位确认及按压手法，并手把手指导村民实操。

此次讲座贴近生活，受到村民欢迎。大家表示，要将学到的养生知识运用到日常生活中，调节身心健康，提升生活幸福感。

门头沟区农广校：刘文瑞